Benessere e calma interiore con yoga e meditazione Mindfulness.
L’Airone propone un percorso multidisciplinare che integra pratiche corporeee e meditative.
Le lezioni, che avranno una durata di circa 90 minuti, prevedono sessioni di yoga finalizzate al ristabilimento dell’equilibrio psicofisico, in preparazione alla pratica meditativa orientata ai protocolli Mindfulness.
È un percorso costruito per coltivare il benessere personale attraverso pratiche che coinvolgono in modo “non duale” sia il corpo che la mente in una dimensione di cura, armonia e di crescita interiore.

Ci rivolgiamo a persone anche alle prime esperienze, che abbiano voglia di esplorare una più profonda connessione con se stesse.

Il corso è strutturato in 6 incontri settimanali che si terranno il lunedì alle ore 19.45 presso il Centro Airone di via Alfonso d’Este.
Il numero massimo di partecipanti è fissato in 15 persone.

Gli insegnanti:

Isabella Rainieri – insegnante di yoga diplomata FIY
Alessandro Chiarelli – Mindfulness Counselor

La lezione di prova, gratuita, si terrà il giorno 18 Marzo alle ore 19.45 presso il Centro Airone -viale Alfonso D’Este, 22 Ferrara

Per informazioni contattare:

Segreteria 3792953359

Isabella 3272934682

Alessandro 393 424 6710